樱花实用工具 > 疾病自查 > 延迟性入眠障碍

延迟性入眠障碍

疾病 延迟性入眠障碍
症状 无法在合适的时间内入睡,导致延迟入睡。常常需要花费较长时间来入睡,晚上长时间保持清醒状态,白天感到困倦和疲倦。
因素 多种因素可能导致延迟性入眠障碍,如生活习惯不良,如晚上喝咖啡、饮酒或使用电子设备;情绪问题,如焦虑、抑郁或压力;环境因素,如噪音或亮光过多。
治疗 治疗延迟性入眠障碍可采取以下方法: 1. 行为治疗:建立良好的睡眠习惯,包括每天固定的睡眠时间、保持一个舒适的睡眠环境、避免使用电子设备等。 2. 药物治疗:医生可以考虑给患者使用短期的催眠药物,如苯二氮䓬酮类药物。 3. 心理治疗:认知行为疗法可以帮助患者减少焦虑、压力等负面情绪,改善入睡困难。 4. 自然疗法:一些自然疗法,如温水浸泡、放松练习、音乐疗法等,也可以帮助缓解入睡困难。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
光学性儿童疾病 患者在亮光下会感到眼睛疼痛、灼热和刺痛,视力明显下降,眼球可能出现角膜炎和角膜糜烂等症状。
琥珀综合征 肌肉僵硬,疼痛,痉挛,疲劳,呼吸困难
恶臭性呕吐综合征 持续或反复出现的恶臭呕吐、腹胀、腹痛、恶心、食欲减退等症状。
细胞质减少症 疲劳、肌肉无力、注意力难以集中、记忆力减退、心悸、体重下降等。
夜间发作性呼吸暂停综合征 (Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS) 夜间频繁的呼吸暂停,打呼噜,呼吸困难,白天疲劳,头痛,注意力不集中,睡眠不稳定等。
潜在免疫缺陷病(Potential Immune Deficiency Syndrome) 反复发作的感染,包括呼吸道感染、皮肤感染、消化道感染等;免疫功能低下引起的疲劳、乏力、体重下降等;
多重化学敏感症(Multiple Chemical Sensitivity,MCS) 患者对环境中的化学物质敏感,可能表现为头痛、眩晕、呼吸困难、皮肤刺激、恶心、疲劳、肌肉疼痛、关节疼痛等。这些症状可能会在接触到化学物质后迅速出现,并在暴露停止后缓解。
夜间无声喘息综合征 患者在夜间出现哮鸣和呼吸困难,但在白天没有明显的哮鸣或喘息声音。其他可能出现的症状包括睡眠质量下降、夜间疲劳、白天嗜睡、集中注意力困难等。
噬人症 极度的疼痛、瘙痒、红肿、溃烂、坏死、皮肤脱落、出血、发热、体重下降、虚弱等。
霜冻病 皮肤发白、麻木、疼痛,严重时可能引起皮肤溃烂和坏死