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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力(考试压力、学业压力、家庭关系等)、睡眠环境不良(噪音、光线不合适等)、不良的睡眠习惯(晚睡、过度使用电子设备等)和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯(保持规律的作息时间、避免晚餐过饱)、改善睡眠环境(使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗)、应对精神压力(学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法)、避免使用刺激性物质(如咖啡因、烟草、酒精等)和进行认知行为疗法等。在严重病例下,医生可能会考虑使用药物治疗,如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
细菌性鱼鳞病 皮肤出现红斑和鳞屑,搔癢感,感染部位可能出现水泡或溃疡,体温升高,淋巴结肿胀。
懒惰症 丧失对工作或日常任务的兴趣和动力,倦怠感,缺乏动力和积极性,频繁拖延和推迟工作或任务。
脑消融综合征 记忆力下降、智力退化、语言障碍、肌张力异常、步态不稳、情绪波动、抑郁等。
潘氏综合征 智力障碍,肌肉萎缩,说话困难,共济失调
细胞色素C氧化酶缺乏病 运动功能障碍(包括肌肉僵硬、震颤、运动缓慢等),认知功能损害(包括记忆力下降、思维障碍等),神经系统退行性症状(如失明、听力障碍等)。
脑萎缩症 记忆力减退,思维迟钝,语言障碍,肌肉僵硬,平衡障碍
微生物感染性心脏病 心悸、气短、胸闷、体温升高、乏力、关节疼痛等
细胞免疫缺陷综合征 频繁的呼吸道感染、反复发作的皮肤霉菌感染、持续性或难治性口腔溃疡、淋巴结肿大、腹泻、体重下降、疲劳、肌肉萎缩等。
暴力控制综合征 情绪激动、易怒、暴力行为、缺乏自我控制、攻击他人、破坏环境等。
尼曼-匡特病 肝脾肿大,黄斑变性,共济失调,智力退化,肌肉弱化等。